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Pizza en pâte de courgette
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Pâte à pizza faite de courgette

La pizza sans complexe
Type de plat Plat principal
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Portions 4
Auteur Pierre de Cuisine à l'Ouest

Ingrédients

  • 700 g courgette il restera 260 g environ après avoir dégorgé et essoré
  • 60 g farine
  • 30 g fromage râpé
  • 1 œuf
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • sel et poivre

Instructions

  • Râpez la courgette avec une râpe à gros trous.
    Râper les courgettes
  • Salez, laissez dégorger au moins 30 minutes dans une passoire.
    Égoutter les courgettes
  • Déposez la courgette essorée au centre d'un torchon propre. Serrez bien, de manière à extraire un maximum de liquide.
    Essorer les courgettes râpées dans un trochon
  • Vous obtenez la matière qui sera la base de votre pâte à pizza.
    La courgette essorée
  • Ajoutez la farine, l'œuf et l'huile d'olive, mélangez bien.
    Ajouter œuf et farine
  • Ajoutez le fromage râpé.
    Ajouter fromage
  • Étalez la pâte ainsi obtenue sur une poêle bien huilée. Attention, il faut prendre cinq minutes pour étaler la pâte bien soigneusement afin d'éviter qu’il y ait des des creux qui seraient des points de rupture. C’est assez facile avec une spatule en silicone. On peut le faire aussi avec la main un peu mouillée pour que ça ne colle pas.
    Bien étaler la pâte de courgettes
  • Mettez la poêle sur feu moyen. Lorsqu'elle est cuite et qu'elle commence à dorer (soulevez délicatement pour le vérifier), retournez-la. Faites cuire encore 5 minutes.
    Retournez la pâte
  • Voilà, la pâte est prête. Il ne reste plus qu'à la garnir et à la passer au four comme une pizza classique.
    Garnier la pizza en pâte de courgette